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<<   作成日時 : 2018/07/12 20:47   >>

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黒い雲が覆ってきて、、降るのかな、、と心配したが何とか降らずに済んだ暑い曇天時々晴天日

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先日、熱海でのランチ付き温泉お楽しみ会で

友人から貰った面白い健康グッズ


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大きさはノートパソコンの対角線くらい

プニュプニュした材質でよ〜〜く伸びる

これを両手に持ち体のあらゆる箇所を

伸ばす道具のようだ

早速いろいろあちこちグィーと伸ばしてみた

とても気持ちがよく筋肉が柔らかくなった気がする

成長期をとっくに過ぎた年齢の人は

筋肉強化の前に筋肉を柔らかくする方が

怪我しにくいとか、、



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これでしばらく体ほぐしをすれば

肩こりも解消かな^^・・・・・JK




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コメント(8件)

内 容 ニックネーム/日時
おっ!これは良さそうですね〜。
いろんな所 伸ばしたら
体が若返る気がする。。。
私も欲しいかも〜( ゚д゚)ホスィ...
ふーう
2018/07/12 22:02
ふーうさんへ

おはようございます。
小さいので場所ふさぎにもならないし、手軽に構えず体を伸ばす練習を出来そうです。
年々体も硬くなるので、、頑張らないと^^
JK
2018/07/13 05:59
こんにちは。

健康グッズ、いいですね。
私も何個かもってます。
毎日やらないといけませんね。
トトパパ
2018/07/13 09:03
背筋を伸ばしたいですね。
用具は良く買うのですが、すぐに秋が来て放置します。
今は、自転車と足の筋肉強化ストレッチの道具を買いました。
自転車は3代目ですね・・
夕焼け
2018/07/13 10:36
JKさん "成長期をとっくに過ぎた年齢の人"、グサっときました(笑)。柔軟性なんですよねぇ、ほんとに(^^♪。
y&m
2018/07/13 14:11
トトパパさんへ

こんばんは。
そうなんですよね、何でも毎日地味に続けることが一番大事なんですよね〜道具よりその気力、、これが結構難しい^^
JK
2018/07/13 19:36
夕焼けさんへ

こんばんは。
自転車三代目ですか、、すごいですね。
足を丈夫にしておくのは、一番必須ですよね。
私も何かこういった道具を買うと、最初の意気込みは素晴らしいのですが、あっという間に秋です^^
JK
2018/07/13 19:38
y&mさんへ

こんばんは。
年齢が上がるのと比例して柔軟性は失われますね。体が柔らかい方が骨折しにくいと聞きました。
赤ちゃんのあの柔軟性がうらやましいです^^
JK
2018/07/13 19:40

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